Na proby / Вератрол – молодость от природы

Истина – в ходьбе! Как часто вы ходите пешком? Признайтесь себе честно! Мало? А зря! Ведь движение - это жизнь. И это истина. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ходить не менее 8 тысяч шагов в день. А это около 5 км. А японцы считают, что для полного здоровья и счастливого долголетия необходимо 10 тысяч шагов. При такой ежедневной нагрузке все наши органы будут чувствовать себя хорошо. Сердечко не будет шалить, легкие скажут «спасибо», сосуды станут здоровее, а про настроение и говорить не надо. Что может бодрить лучше утренней (или вечерней) прогулки на свежем воздухе? Особенно, если за окном – весна! Ходьба показана всем. Она отлично помогает справиться со стрессом, нервном перенапряжении, значительно улучшает сердечно-сосудистую систему*. А какой стройной станет фигура, если взять за привычку ходить по 5 км каждый день! В идеале, для эффективного результата ходить нужно правильно: не сутулиться, плечи назад, позвоночник ровный. Но, даже если вы идете вразвалочку, польза все равно будет. Дышите во время прогулки носом, делая глубокий вдох. Чтобы добиться максимального эффекта, можно принимать витамины или биологические активные добавки. Например, препарат Вератрол, отлично укрепляет сердечную мышцу и сосуды. Поэтому, если вы еще не занялись активно ходьбой - начинайте! А Вератрол поможет вашему организму приспособиться к нагрузкам. Сначала, возможно и небольшим… Но, потом… Ведь 10000 шагов не предел!